掉頭發嚴重，頭發稀疏，就是這是脫發明顯的癥狀，做好這幾點會對生發很有幫助
1、保持頭發干凈健康，洗頭的間隔時間不要太勤。
2、不用劣質的洗發水，易使頭發干燥頭皮壞死。
3、消除精神的壓抑感，要有好的精神狀態，精神因素會直接影響頭發的生長情況和身體健康。
4、少用電吹風，吹出的熱風會破壞毛發組織，損傷頭皮。也要盡量避免燙染發。
5、多吃蔬菜水果和蛋白質的食物，均衡營養，不挑食。
6、少戴帽子，注意頭發通風。