1、養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣,保持充足睡眠和良好的心態(tài)
2、調(diào)整飲食結(jié)構(gòu),多食清淡食物
3、經(jīng)常以清熱涼血藥物泡飲,如:菊花,金銀花,甘草,薄荷等
4、注意頭發(fā)衛(wèi)生,盡量使用溫水洗頭2-3天一次
5、勤梳頭,以木梳,牛角梳為佳,有助于血液循環(huán),促進(jìn)頭發(fā)生長(zhǎng)